Η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να μην ενισχύσει τον μεταβολισμό χωρίς να μειώσει τις θερμίδες, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μια νέα μελέτη από το Γερμανικό Ινστιτούτο Ανθρώπινης Διατροφής Potsdam-Rehbruecke (DIfE) και το Charité – Universitätsmedizin Berlin αμφισβητεί τις κοινές πεποιθήσεις σχετικά με τη διαλείπουσα νηστεία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η χρονικά περιορισμένη διατροφή (διαλείπουσα νηστεία χωρίς αλλαγή στις συνολικές θερμίδες) δεν έφερε μετρήσιμες βελτιώσεις στην […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδω: scitechdaily.com
