Η Apple ανακοινώνει νέα προγράμματα προπόνησης Fitness+, Strava Challenge και άλλα

Apple σήμερα ανακοινώθηκε μια σειρά από ενημερώσεις στο Apple Fitness+ και δραστηριότητα με το Apple Watch.

Οι βασικές ανακοινώσεις περιλαμβάνουν:

• Πρωτοχρονιάτικο βραβείο περιορισμένης έκδοσης: Οι χρήστες μπορούν να κερδίσουν το βραβείο κλείνοντας και τα τρία Δαχτυλίδια Δραστηριότητας για επτά συνεχόμενες ημέρες τον Ιανουάριο.
• Πρόκληση «Quit Quitting» Strava: Διαθέσιμο στο Strava όλο τον Ιανουάριο, οι χρήστες που καταγράφουν 12 προπονήσεις ανά πάσα στιγμή μέσα στον μήνα θα κερδίσουν ένα σήμα Apple Watch στην εφαρμογή.
• Νέα προγράμματα πολλών εβδομάδων: Από τις 5 Ιανουαρίου, το πρόγραμμα “Make Your Fitness Comeback” θα είναι διαθέσιμο για Strength, HIIT και Yoga. Κάθε εβδομάδα βασίζεται στην προηγούμενη για να βοηθήσει τους χρήστες να προχωρήσουν.
• Το Fitness+ Artist Spotlight επιστρέφει: Νέες προπονήσεις με μουσική από τον KAROL G και, από τις 5 Φεβρουαρίου, τον Bad Bunny.
• Επεισόδια New Time to Walk: Από τις 19 Ιανουαρίου, τα νέα επεισόδια περιλαμβάνουν τον ηθοποιό και παραγωγό Penn Badgley, το μέλος των Spice Girls, τραγουδιστή, τραγουδοποιό και τηλεοπτική προσωπικότητα Mel B και την ηθοποιό Michelle Monaghan.

Η Apple πρόσθεσε ότι πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν τις αποφάσεις φυσικής κατάστασης της Πρωτοχρονιάς μέχρι τη δεύτερη Παρασκευή του Ιανουαρίου, γνωστή ως “Ημέρα του Quitter”, αλλά οι χρήστες του Apple Watch φαίνεται πολύ πιο πιθανό να παραμείνουν σε καλό δρόμο. Μια ανάλυση τεσσάρων ετών δεδομένων από περίπου 100.000 συμμετέχοντες στη Μελέτη Apple Heart and Movement Study διαπίστωσε ότι, μετά από μια εποχική πτώση στη δραστηριότητα τον Νοέμβριο και τον Δεκέμβριο, ο μέσος όρος ημερήσιων λεπτών άσκησης αυξάνεται απότομα τον Ιανουάριο και συνεχίζει να αυξάνεται μέχρι την άνοιξη.

Περισσότερο από το 60% των χρηστών αύξησαν την άσκησή τους κατά πάνω από 10% τις δύο πρώτες εβδομάδες του Ιανουαρίου σε σύγκριση με τα επίπεδα του Δεκεμβρίου. Σχεδόν το 80% αυτών των χρηστών διατήρησε την αύξηση μέχρι τον υπόλοιπο Ιανουάριο και το 90% αυτής της ομάδας διατήρησε υψηλότερα επίπεδα δραστηριότητας μέχρι τον Φεβρουάριο και τον Μάρτιο. Τα ευρήματα βασίζονται σε συμμετέχοντες που φορούσαν συνεχώς Apple Watch και μοιράζονταν δεδομένα δραστηριότητας ως μέρος της μακροχρόνιας μελέτης που διεξήχθη με μεγάλα ιδρύματα υγείας των ΗΠΑ.