Εάν τρέχετε μόνοι σας και φοράτε ένα από τα καλύτερα ρολόγια τρεξίματος, πιθανότατα ρυθμίζετε τα χαρακτηριστικά ασφαλείας μία φορά και μετά τα ξεχνάτε. Το κάνεις από νωρίς, ανυπομονείς να κολλήσεις στα στατιστικά και τα εργαλεία προπόνησης, νιώθεις λίγη άνεση όταν γνωρίζεις ότι αυτά τα κουτάκια είναι επιλεγμένα και μετά συνεχίζεις το τρέξιμό σου. Αυτή ήταν πάντα η προσέγγισή μου.
Παρόλο που μου Garmin Fenix 7S Solar έχει ρυθμίσει την ανίχνευση πτώσης και τις επαφές έκτακτης ανάγκης, εξακολουθώ να επιλέγω πάντα να έχω το τηλέφωνό μου μαζί μου για κάθε τρέξιμο. Μέρος μου το κάνει αυτό γιατί δεν πάω πουθενά χωρίς το τηλέφωνό μου. Σκέφτομαι επίσης ότι, υποσυνείδητα, δεν έχω εμπιστευτεί πλήρως το ρολόι μου για να λάβω βοήθεια σε περίπτωση πτώσης ή σε κάποιο πρόβλημα στο τρέξιμο.
Η εμπειρία μιας πτώσης από πρώτο χέρι με έκανε να σκεφτώ πώς συμπεριφέρονται πραγματικά αυτά τα χαρακτηριστικά στην πραγματική ζωή. Μου θύμισε επίσης ότι καμία τεχνολογία δεν είναι τέλεια και ότι υπάρχουν περισσότερα που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν θέλετε να τρέχετε με ασφάλεια με σιγουριά.
Συμβαίνουν ψευδείς συναγερμοί
Ακόμη και πριν από την πτώση μου, είχα παρατηρήσει ότι τα χαρακτηριστικά ασφαλείας στο ρολόι μου δεν κάνουν πάντα τα πράγματα σωστά. Σε δύο περιπτώσεις, πετάχτηκα όρθιος ενώ χάζευα ή πόζαρα για μια φωτογραφία, και μου Η Garmin επισήμανε “εντοπίστηκε πτώση”. Έστειλα αμέσως μήνυμα στη μαμά μου για να τη διαβεβαιώσω ότι ήμουν καλά, μόνο για να απαντήσει λέγοντας ότι δεν είχε λάβει απολύτως τίποτα.
Εκείνη την εποχή, το πήρα ως μικτό σήμα. Από τη μία πλευρά, ήταν καθησυχαστικό ότι το ρολόι ήταν αρκετά ευαίσθητο ώστε να ανιχνεύει ξαφνικές κινήσεις, ακόμα κι αν είχε λάθος το πλαίσιο. Από την άλλη, το γεγονός ότι δεν στάλθηκε καμία ειδοποίηση δεν με γέμισε αυτοπεποίθηση. Αν δεν πυροδοτούσε εκείνες τις στιγμές, αναρωτιόμουν ήσυχα πώς θα συμπεριφερόταν αν είχα ποτέ μια σωστή πτώση.
Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει ένα ρολόι Garmin
Τα ρολόγια Garmin διαθέτουν χαρακτηριστικά ασφαλείας για να υποστηρίζουν οποιονδήποτε καταγράφει δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους, είτε τρέξιμο, πεζοπορία, ποδηλασία ή εξερεύνηση μονοπατιών.
Στα χαρτιά, έχουν σχεδιαστεί για να ανιχνεύουν πτώσεις, να στέλνουν ειδοποιήσεις στις επαφές έκτακτης ανάγκης, να σας επιτρέπουν να ενεργοποιείτε μη αυτόματα μηνύματα SOS και να επιτρέπουν σε άλλους να παρακολουθούν τη δραστηριότητά σας σε πραγματικό χρόνο με LiveTrack. Πολλά μοντέλα περιλαμβάνουν επίσης εργαλεία πλοήγησης, όπως “Επιστροφή στην αρχή” και μονοπάτια ψίχουλα, τα οποία είναι χρήσιμα αν χαθείτε ή ξεφύγετε από μια γνωστή διαδρομή.
Όπως έμαθα με τον δύσκολο τρόπο, υπάρχουν όρια.
Η ανίχνευση πτώσης μπορεί να μην ενεργοποιείται για κάθε παραπάτημα ή πτώση. Οι ειδοποιήσεις μπορεί μερικές φορές να σβήνουν και οι ειδοποιήσεις βασίζονται σε ένα συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι ένας άλλος παράγοντας και δεν περιλαμβάνουν όλα τα μοντέλα κάθε χαρακτηριστικό.
Σε αντίθεση με έναν άνθρωπο, ένα ρολόι Garmin δεν μπορεί να καλέσει απευθείας υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να αξιολογήσει τη σοβαρότητα ενός περιστατικού, να ανταποκριθεί εάν δεν μπορείτε ή να παρατηρήσει γενικούς κινδύνους, όπως κυκλοφορία ή ολισθηρές επιφάνειες.
Πώς να καλύψετε τις βάσεις σας πέρα από το ρολόι σας
Σε έναν ονειρικό κόσμο, δεν θα νιώθατε ότι πρέπει να μεταφέρετε το τηλέφωνό σας ενώ τρέχετε, αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, εξακολουθεί να είναι το πιο αξιόπιστο δίχτυ ασφαλείας.
Με τον καιρό, μπορείτε να βρείτε τρόπους να το κάνετε λιγότερο παρεμβατικό. Φέτος, βρήκα το δικό μου αγαπημένο σορτς τρεξίματος για πρακτικότητα, με τσέπη που κρατά το τηλέφωνό μου με ασφάλεια και διευκολύνει την πρόσβαση.
Εάν το σορτς σας δεν έχει κατάλληλο χώρο αποθήκευσης, μια από τις καλύτερες ζώνες τρεξίματος είναι μια άλλη απλή λύση. Θεωρώ ότι οι ζώνες τείνουν να αισθάνονται λιγότερο ενοχλητικές από τα γιλέκα και βοηθούν στην αποφυγή της υπερβολικής συσκευασίας, αλλά ορισμένοι προτιμούν τον χώρο στην τσέπη που έχετε με ένα γιλέκο για τρέξιμο.
Εκτός από τη μεταφορά του τηλεφώνου σας, υπάρχουν μερικά πρακτικά βήματα που μπορούν να κάνουν κάθε τρέξιμο πιο ασφαλές. Αρχικά, σχεδιάστε διαδρομές στις οποίες αισθάνεστε πιο άνετα και τις πιο σκοτεινές μέρες του χειμώνα, σκεφτείτε να κάνετε μια ή δύο συνεδρίες σε διάδρομο.
Ενημερώστε κάποιον από το σπίτι σας πού πηγαίνετε και πότε περιμένετε να επιστρέψετε και κολλήστε σε καλά φωτισμένους δρόμους ή μονοπάτια εάν είναι σκοτεινά. Βεβαιωθείτε ότι το τηλέφωνό σας είναι φορτισμένο, οι υπηρεσίες τοποθεσίας είναι ενεργοποιημένες και όλες οι εφαρμογές ασφαλείας είναι έτοιμες.
Ακολουθώ Οδηγός Tom’s στις Ειδήσεις Google και προσθέστε μας ως προτιμώμενη πηγή για να λαμβάνετε τα ενημερωμένα νέα, τις αναλύσεις και τις κριτικές μας στις ροές σας.
Περισσότερα από το Tom’s Guide
Επιστροφή στο Wearables & Fitness Tech
