Ο χρόνος αναδεικνύεται ως βασικός παράγοντας στην πρόληψη της άνοιας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Κέντρου Υγιούς Γήρανσης του Εγκεφάλου (CHeBA) του Πανεπιστημίου UNSW στο Σίδνεϊ, Αυστραλία. Η έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Healthy Longevity, αναδεικνύει τον χρόνο ως έναν κρίσιμο κοινωνικό παράγοντα που συχνά αγνοείται. Οι ερευνητές εισάγουν τον όρο «χρονική ανισότητα» για να περιγράψουν την άνιση κατανομή του χρόνου μεταξύ διαφόρων κοινωνικών ομάδων, κάτι που ενδέχεται να βλάψει την ικανότητα των ανθρώπων να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας.
Η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Σουζάν Ρορ, αναφέρει ότι οι συνήθειες του τρόπου ζωής, όπως ο καλός ύπνος, η τακτική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου, αλλά όλες αυτές οι συμπεριφορές εξαρτώνται από έναν καθοριστικό πόρο: τον χρόνο.
«Μέχρι και το 45% των περιστατικών άνοιας παγκοσμίως θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν μειώνονταν οι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου», σημειώνει η Ρορ. «Πολλοί άνθρωποι όμως δεν διαθέτουν τον ελεύθερο χρόνο για να ασκηθούν ή να φροντίσουν τον εαυτό τους. Αυτή η έλλειψη χρόνου αποτελεί εμπόδιο στην αποφυγή της άνοιας» προσθέτει.
Διαβάστε επίσης: Γιατί ο χρόνος φαίνεται να περνά πιο γρήγορα όσο μεγαλώνουμε;
Οφειλόμενοι παράγοντες στην έλλειψη χρόνου
Η μελέτη καταδεικνύει ότι η εργασιακή εξάντληση, η τεχνολογική υπερφόρτωση και οι κοινωνικοοικονομικές ανισότητες συμβάλλουν στη χρονική ανισότητα.
Ο καθηγητής Πέρμιντερ Σατσντέφ, συνδιευθυντής του CHeBA και συν-συγγραφέας της μελέτης, τονίζει ότι η αναγνώριση του χρόνου ως κοινωνικού προσδιοριστή της υγείας απαιτεί αλλαγή στις προσεγγίσεις μας για την πρόληψη της άνοιας.
«Η πολιτική στον τομέα της υγείας του εγκεφάλου επικεντρώνεται συχνά σε ατομικές συμπεριφορές», λέει. «Αν οι άνθρωποι δεν έχουν τον χρόνο να ακολουθήσουν αυτές τις συστάσεις, θα παραβλέψουμε όσους έχουν μεγαλύτερη ανάγκη. Όπως οι κυβερνήσεις εκπροσωπούν τη μάχη κατά της οικονομικής ανισότητας, έτσι πρέπει να κάνουν και για τη χρονική ανισότητα» προσθέτει χαρακτηριστικά.
Προτάσεις για «χρονική δικαιοσύνη»
Οι επιστήμονες προτείνουν μεταρρυθμίσεις στην πολιτική και την αγορά εργασίας για να υποστηριχθεί η χρονική δικαιοσύνη — μέτρα που θα αναδιανέμουν τον χρόνο, εξασφαλίζοντας ότι όλοι θα έχουν ίσες ευκαιρίες να φροντίσουν την υγεία του εγκεφάλου τους. Αυτές περιλαμβάνουν ευέλικτα ωράρια εργασίας, δικαίωμα αποσύνδεσης από την εργασία, οικονομικά προσιτή φροντίδα παιδιών, και επενδύσεις σε δημόσιες συγκοινωνίες και σχεδιασμό πόλεων που μειώνουν τους χρόνους μετακίνησης.
Οι συγγραφείς καταλήγουν ότι ο χρόνος πρέπει να αναγνωριστεί ως ένα πολύτιμο αγαθό αλλά και ως πεδίο κοινωνικής ανισότητας. Καλούν τις κυβερνήσεις, τους ερευνητές και τις κοινότητες να ενσωματώσουν την χρονική δικαιοσύνη στις στρατηγικές τους για την πρόληψη της άνοιας.
Διαβάστε επίσης: Η μοναξιά αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά 31%, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη.
ΠΗΓΗ: Scitechdaily
