Σε ένα δελτίο τύπου σήμεραη Apple μοιράστηκε συναρπαστικά δεδομένα σχετικά με το πώς το Apple Watch βοηθά τους χρήστες να αυξήσουν τα επίπεδα άσκησής τους τον Ιανουάριο και διατηρήστε τα καλά στη νέα χρονιά.
Τα δεδομένα προέρχονται από περίπου 100.000 συμμετέχοντες στη μελέτη Apple Heart and Movement Study τα τελευταία τέσσερα χρόνια.
Η Apple εξηγεί ότι πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν τις αποφάσεις τους για τη γυμναστική της Πρωτοχρονιάς μέχρι τη δεύτερη Παρασκευή του Ιανουαρίου – κάτι που είναι γνωστό ως Ημέρα του Quitter. Οι άνθρωποι που φορούν Apple Watch, ωστόσο, είναι πολύ πιο πιθανό να τηρήσουν τους στόχους τους.
Η Apple λέει:
Κάθε χρόνο, μετά από μια μείωση των μέσων λεπτών άσκησης κατά την περίοδο των διακοπών Νοεμβρίου και Δεκεμβρίου, ο μέσος όρος ημερήσιων λεπτών άσκησης των χρηστών Apple Watch στη μελέτη όχι μόνο αυξήθηκε γρήγορα τον Ιανουάριο, αλλά συνέχισε να προοδεύει και την άνοιξη.
Κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων εβδομάδων του Ιανουαρίου, πάνω από το 60 τοις εκατό των χρηστών του Apple Watch αύξησαν τα ημερήσια λεπτά άσκησης πάνω από 10 τοις εκατό από τον μέσο όρο του Δεκεμβρίου. Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλοί χρήστες του Apple Watch διατήρησαν αυτά τα επίπεδα άσκησης μέχρι την Ημέρα του Quitter και τους επόμενους μήνες. Σχεδόν το 80 τοις εκατό από αυτούς που αύξησαν τα λεπτά άσκησής τους διατήρησαν αυτά τα αυξημένα επίπεδα άσκησης μέχρι το δεύτερο μισό του Ιανουαρίου, με 90 τοις εκατό αυτής της ομάδας διατηρώντας επίσης υψηλά επίπεδα μέχρι τον Φεβρουάριο και τον Μάρτιο.
Ακολουθεί ένα γράφημα που μοιράστηκε η Apple και δείχνει την τάση των μέσων λεπτών άσκησης για τους χρήστες του Apple Watch τα τελευταία τέσσερα χρόνια:
Η Apple τόνισε επίσης σήμερα μια σειρά από νέες δυνατότητες που έρχονται Apple Fitness+ αυτόν τον μήνασυμπεριλαμβανομένης μιας νέας σειράς προγραμμάτων πολλών εβδομάδων «σχεδιασμένα για να βοηθήσουν στην οικοδόμηση δυναμικής και να παραμείνουν συνεπείς στη νέα χρονιά». Τα νέα έρχονται μετά την επέκταση του Apple Fitness+ σε περισσότερες από δύο δωδεκάδες πρόσθετες αγορές τον περασμένο μήνα.
Η Apple πραγματοποιεί επίσης την ετήσια πρόκληση «Ring in the New Year» για τους χρήστες του Apple Watch αυτόν τον μήνα. Η πρόκληση θα διαρκέσει από τις 7 Ιανουαρίου έως τις 31 Ιανουαρίου. Μπορείτε να κερδίσετε το βραβείο κλείνοντας και τους τρεις κύκλους Δραστηριότητας για επτά συνεχόμενες ημέρες τον Ιανουάριο.
Τέλος, οι χρήστες του Strava με Apple Watch μπορούν να συμμετάσχουν στην πρόκληση «Τερματισμός παραίτησης» στην εφαρμογή Strava για να παραμείνουν παρακινημένοι όλο τον Ιανουάριο.
Πώς σας βοηθούν το Apple Watch και το Apple Fitness+ με τις αποφάσεις φυσικής κατάστασης της Πρωτοχρονιάς; Ενημερώστε μας στα σχόλια.
Οι αγαπημένοι μου σύνδεσμοι Apple Watch:
Ακολουθήστε το Chance: Νήματα, Bluesky, Instagramκαι Μαστόδοντας.
FTC: Χρησιμοποιούμε συνδέσμους θυγατρικών που κερδίζουν αυτόματα εισόδημα. Περισσότερο.
Via: 9to5mac.com
