Κάθε Χριστούγεννα, η οικογένειά μου ακολουθεί το ίδιο σενάριο: μια στοίβα από επιτραπέζια παιχνίδια πέφτει στο τραπέζι και ξεσπά μια ζωηρή συζήτηση για το τι πρέπει να παίξουμε. Αλλά καθώς οι διακοπές πλησιάζουν και ο εγκέφαλος της δουλειάς μου πέφτει, άρχισα να αναρωτιέμαι αν τα παιχνίδια θα μπορούσαν να είναι κάτι περισσότερο από ένας τρόπος για να περάσω την ώρα. Είναι δυνατόν να βρω ένα παιχνίδι που να είναι πραγματικά διασκεδαστικό και να προπονείται στον νωθρό εγκέφαλό μου;
Για να μάθω, ρώτησα ειδικούς ποια παιχνίδια κάνουν περισσότερο για να ακονίσουν το μυαλό σας.
«Συγγνώμη που σας απογοητεύω», λέει Δόκτωρ Φερνάν Γκομπέγνωστικός επιστήμονας και συγγραφέας του Moves in Mind: The Psychology of Board Games«αλλά η απάντηση δεν είναι καμία».
«Ούτε σκάκι;» ρωτάω. «Υπάρχει μια μέτρια συσχέτιση μεταξύ της σκακιστικής ικανότητας και των διαφορετικών ειδών νοημοσύνης», λέει ο Gobet, «αλλά αυτό φαίνεται να εξηγείται από το γεγονός ότι τα πιο έξυπνα άτομα τείνουν να έλκονται περισσότερο από δραστηριότητες όπως το σκάκι».
Αυτό δεν σημαίνει ότι τα παιχνίδια είναι άχρηστα για τον εγκέφαλο. Αντίθετα, εξηγεί ο Gobet, τα περισσότερα παιχνίδια διδάσκουν «ιδιαίτερες δεξιότητες τομέα» ή εξειδικευμένες γνώσεις. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να ενισχύσετε τις μαθηματικές ή επιχειρηματικές σας γνώσεις, επιλέξτε Monopoly.
Πολλά κλασικά παιχνίδια —σκάκι, Go, πούλια— ενθαρρύνουν τους παίκτες να σκεφτούν πριν δράσουν, λέει ο Gobet. Αυτό είναι ένα βασικό συστατικό της εκτελεστικής λειτουργίας, οι νοητικές δεξιότητες που μας βοηθούν να λύνουμε προβλήματα, να παίρνουμε αποφάσεις και να πλοηγούμαστε σε περίπλοκες καταστάσεις.
Και τα παιχνίδια ενισχύουν επίσης την κοινωνική νοημοσύνη, όπως το να σέβεσαι τους αντιπάλους και να χάνεις με χάρη, προσθέτει.
Τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να κάνουν περισσότερα για τον εγκέφαλό σας
Μια πρόσφατη μελέτη υποδηλώνει ότι ενώ τα παιχνίδια γενικά είναι καλό για τον εγκέφαλό σας, τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να έχουν ισχυρότερο αποτέλεσμα από τα επιτραπέζια παιχνίδια. Ένας λόγος μπορεί να είναι ότι τα βιντεοπαιχνίδια απαιτούν από τους παίκτες να επεξεργάζονται πολλαπλές ροές πληροφοριών ταυτόχρονα και να προσαρμόζουν στρατηγικές σε πραγματικό χρόνο.
«Το να παίρνεις συνεχώς νέες προκλήσεις και να χρειάζεται να ανακαλύψεις ακόμη και εντελώς νέα συστήματα είναι καλό για τον εγκέφαλο», λέει. Ο Δρ Κουρτ Ντιν Σκουάιρκαθηγητής Πληροφορικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Irvine, του οποίου η έρευνα επικεντρώνεται στη μάθηση με βάση τα παιχνίδια. «Πρέπει να σκέφτεστε πλευρικά για ιδέες, εξερευνώντας τα προβλήματα από νέες οπτικές γωνίες».
«Τα διαφορετικά παιχνίδια βοηθούν στη δημιουργία διαφορετικών τύπων νοημοσύνης», λέει Ο Δρ Νέιθαν Κάρολπιστοποιημένος ψυχίατρος και συγγραφέας του Διαταραχή τυχερών παιχνιδιών στο Διαδίκτυο.
Παιχνίδια που δίνουν έμφαση στη συνεργασία, όπως το Animal Crossing, το Minecraft και πολλά MMORPG (Massively Multiplayer Online Role-Playing Games), ωφελούν την κοινωνική νοημοσύνη, υπό τον όρο ότι παίζονται συλλογικά, λέει ο Carroll.
Τα παιχνίδια ρόλων, τα οποία σας επιτρέπουν να ελέγχετε χαρακτήρες σε φανταστικούς κόσμους και τείνουν να περιλαμβάνουν πυκνό, περιγραφικό κείμενο, μπορούν να ενισχύσουν τη γλωσσική νοημοσύνη. «Στην πραγματικότητα, προσωπικά έμαθα να διαβάζω παίζοντας RPG στο Sega Master System τη δεκαετία του 1980», λέει ο Carroll. «Για να ασχοληθώ μαζί τους, έπρεπε να μάθω τις λέξεις στην οθόνη».
Παιχνίδια όπου ο στόχος είναι η κατασκευή και η διαχείριση κάποιας μορφής βάσης ή αυτοκρατορίας, όπως τα παιχνίδια Minecraft, Valheim και 4X, ενθαρρύνουν τη λογική και χωρική νοημοσύνη, λέει ο Carroll.
«Τα παιχνίδια επαυξημένης και εικονικής πραγματικότητας προσφέρουν πολλές ευκαιρίες για ανάπτυξη κιναισθητικής (σωματικής/κινητικής) νοημοσύνης», λέει ο Carroll. “Τα σπουδαία παιχνίδια για αυτό περιλαμβάνουν το Beat Saber και το Fruit Ninja.”
Ποτέ πολύ μεγάλος —ή πολύ νέος— για να παίξετε
Για τα παιδιά, τα παιχνίδια μπορούν να είναι ένα ισχυρό εργαλείο διδασκαλίας. «Ιδίως τα παιδιά μπορεί να έχουν περισσότερα κίνητρα να μάθουν εάν συμμετέχουν σε δραστηριότητες που είναι διασκεδαστικές», λέει ο Gobet.
Μια μεγάλη μελέτη στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 500 μαθητές δημοτικών σχολείων διαπίστωσε ότι τα παιδιά που έπαιζαν σύγχρονα επιτραπέζια παιχνίδια στην τάξη έγινε καλύτερος στην “ενημέρωση”—την ικανότητα του εγκεφάλου να ανταλλάσσει παλιές πληροφορίες με νέα, χρήσιμα γεγονότα—και είχαν επίσης καλύτερες δεξιότητες ανάγνωσης και μαθηματικών σε σύγκριση με τους μαθητές που διδάσκονταν χρησιμοποιώντας τακτικά μαθήματα.
Σχετικές ιστορίες «Ρωτήστε μας οτιδήποτε».
Τα γνωστικά οφέλη των παιχνιδιών δεν περιορίζονται στα παιδιά. Μεταξύ των ηλικιωμένων, «η δοκιμή νέων πραγμάτων, η επίλυση προβλημάτων, κάθε είδους πνευματική διέγερση έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε μεγάλα κέρδη στην αποτροπή της γνωστικής έκπτωσης», λέει ο Squire. «Τα παιχνίδια που είναι κοινωνικά είναι ακόμα καλύτερα».
Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ηλικιωμένοι που έπαιζαν τακτικά παιχνίδια όπως το Go και το Ska (ένα παραδοσιακό επιτραπέζιο παιχνίδι στην Ταϊλάνδη) παρουσίασαν βελτιώσεις στην προσοχή, τη μνήμη και την εκτελεστική λειτουργία (οι νοητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται για τον προγραμματισμό, την επίλυση προβλημάτων και την προσαρμογή σε νέες καταστάσεις).
Η καταλληλότητα της ηλικίας έχει σημασία, προειδοποιεί ο Gobet. Παιχνίδια που είναι πολύ εύκολα κουράζουν μεγαλύτερους παίκτες, ενώ τα υπερβολικά πολύπλοκα παιχνίδια μπορούν να απογοητεύσουν τους νεότερους. «Λέγοντας αυτό, τα παιδιά μπορούν να μάθουν πολύπλοκα παιχνίδια όπως το σκάκι σε εκπληκτικά νεαρή ηλικία», λέει ο Gobet. «Για παράδειγμα, ένα παιδί από την Ινδία ήταν πρόσφατα στις ειδήσεις επειδή είχε απέκτησε βαθμολογία σκακιού σχεδόν 1600 Elo—η βαθμολογία ενός μέσου ερασιτεχνικού επιπέδου—στην ηλικία των 3 ετών».
Κατώτατη γραμμή
Τα παιχνίδια δεν σε κάνουν πιο έξυπνο, αλλά μπορούν να υποστηρίξουν τον εγκέφαλό σου, ανεξάρτητα από την ηλικία σου. Διαφορετικά παιχνίδια ακονίζουν διαφορετικές δεξιότητες—και τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να έχουν ένα πλεονέκτημα έναντι των παραδοσιακών επιτραπέζιων παιχνιδιών απαιτώντας ταχύτερη και πιο ευέλικτη σκέψη.
Ίσως ήρθε η ώρα να ενημερώσουμε το χριστουγεννιάτικο παιχνίδι με ένα ή δύο βιντεοπαιχνίδια.
Σε Ρωτήστε μας οτιδήποτετο Popular Science απαντά στις πιο περίεργες ερωτήσεις σας, από τα καθημερινά πράγματα που πάντα αναρωτιόσαστε μέχρι τα περίεργα πράγματα που δεν σκεφτόσασταν ποτέ να ρωτήσετε. Έχετε κάτι που πάντα θέλατε να μάθετε; Ρωτήστε μας.
2025 PopSci Outdoor Gift Guide
VIA: popsci.com
