Οι γιόρτες συνδέονται με χαρούμενες οικογενειακές στιγμές και γιορτινά τραπέζια. Όμως, πίσω από τη γιορτινή ατμόσφαιρα, οι ειδικοί προειδοποιούν για έναν σοβαρό κίνδυνο: την αυξημένη πίεση στην καρδιά. Η συνδυασμένη επίδραση τροφής, αλκοόλ, άγχους και ψύχους έχει ως αποτέλεσμα τα καρδιακά επειγόντως περιστατικά να αυξάνονται σημαντικά.
Σύμφωνα με την American Medical Response, τα καρδιακά επεισόδια αυξάνονται κατά 30% την παραμονή των Χριστουγέννων στην περιοχή της Βαλτιμόρης και της Ουάσινγκτον.
Ο Δρ. Εντ Ραχτ, διευθυντής της Global Medical Response, αναφέρει: «Κατά τη διάρκεια των γιορτών, συχνά παρατηρούμε άτομα που αγνοούν τα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακών προβλημάτων για να μην διαταραχθούν οι εορταστικές στιγμές».
«Είτε πρόκειται για πόνο στο στήθος, γρήγορο καρδιακό παλμό ή ξαφνική κατάρρευση, αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδεικνύουν καρδιακή προσβολή ή επικίνδυνη αρρυθμία», προσθέτει. «Η άμεση αντίδραση είναι κρίσιμη. Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα σε εσάς ή σε κάποιον κοντά σας, καλέστε αμέσως το 911».
Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, η τελευταία εβδομάδα του Δεκεμβρίου καταγράφει την υψηλότερη θνησιμότητα από καρδιακές προσβολές.
Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Circulation αποκάλυψε ότι οι καρδιακοί θάνατοι είναι περισσότεροι κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων, ακολουθούμενοι από τις 26 Δεκεμβρίου και την 1η Ιανουαρίου.
Οι λόγοι για αυτήν την αύξηση περιλαμβάνουν υπερκατανάλωση τροφής, γεύματα πλούσια σε αλάτι, κατανάλωση αλκοόλ, συναισθηματική πίεση λόγω οικογενειακών σχέσεων και τις χαμηλές θερμοκρασίες που επιβαρύνουν την καρδιά για να λειτουργεί πιο σκληρά.
Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία εξηγεί ότι οι καρδιακές προσβολές συμβαίνουν όταν η ροή αίματος προς τον καρδιακό μυ μειώνεται ή μπλοκάρεται. Τα προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν πίεση ή δυσφορία στο στήθος, δυσφορία σε χέρια, πλάτη, αυχένα, σαγόνι ή στομάχι, και δύσπνοια. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν κρύο ιδρώτα, ναυτία, ταχυκαρδία, ζάλη και ασυνήθιστη κόπωση.
«Η άμεση θεραπεία αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιβίωσης», προσθέτει ο Δρ. Ραχτ. «Η καθυστέρηση στην αναζήτηση βοήθειας μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες ανάνηψης».
Η κατανάλωση φαγητού και ποτού με μέτρο, η καλή ενυδάτωση, η σωστή λήψη φαρμάκων και η προθέρμανση πριν από οποιαδήποτε άσκηση σε κρύες συνθήκες είναι σημαντικές προφυλάξεις.
Φυσικά, οι γιόρτες προσφέρουν και μια ευκαιρία για χαλάρωση. Το γέλιο και η καλή παρέα μπορούν να διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας την ροή του αίματος έως και 20% και μειώνοντας την πίεση στην καρδιά, όπως σημειώνει ο Δρ. Ραχτ.
«Δώστε προτεραιότητα στο γέλιο», καταλήγει. «Ακούστε το σώμα σας και μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια όταν είναι απαραίτητο. Ας κάνουμε αυτές τις γιορτές χαρούμενες και υγιείς για την καρδιά!»
ΠΗΓΗ: Medicalxpress