Η περιστασιακή χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών, όπως για μια βραδινή έξοδο, δεν θεωρείται επικίνδυνη. Ωστόσο, η καθημερινή και πολύωρη χρήση τους μπορεί να προκαλέσει σοβαρά και μόνιμα προβλήματα στα πόδια, προειδοποιούν οι ειδικοί.
Ο Andrew Goldberg, ορθοπεδικός σύμβουλος με εξειδίκευση στο πόδι και τον αστράγαλο από το νοσοκομείο Wellington του Λονδίνου, εκφράζει τις αμφιβολίες του για τη σχέση των τακουνιών με τις βλάβες στα πόδια. «Πριν από 15 χρόνια, πίστευα ότι όλα είναι θέμα γενετικής», λέει. Ωστόσο, η άποψή του άλλαξε όταν μελέτησε τρισδιάστατες απεικονίσεις ποδιών σε διάφορες συνθήκες.
Σε ένα ενδιαφέρον πείραμα, πραγματοποίησε δύο 3D σαρώσεις πόδιου, μία χωρίς παπούτσια και μία με ψηλά τακούνια. Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά: με τα τακούνια, τα δάχτυλα ήταν στριμωγμένα μεταξύ τους, το μεγάλο δάχτυλο παρουσίαζε κότσι, ενώ τα μικρότερα δάχτυλα ήταν γυρισμένα σε «γαμψή» θέση, προσπαθώντας να διατηρήσουν την ισορροπία.
Η συνέπεια της πολύωρης χρήσης ψηλοτάκουνων είναι ανησυχητική. Μετά από αρκετές ώρες, τα πόδια αρχίζουν να πονάνε, αλλά συνήθως επανέρχονται στην αρχική τους κατάσταση μόλις αφαιρεθούν τα παπούτσια. Όταν όμως φοριούνται για πάνω από οκτώ ώρες καθημερινά, οι παραμορφώσεις γίνονται μόνιμες, οδηγώντας σε διάταση των μαλακών μορίων, κότσι και «hammer toe», όπου τα δάχτυλα παραμένουν λυγισμένα.
Ο Goldberg επισημαίνει ότι όλα τα παπούτσια έχουν αντίκτυπο στο σχήμα του ποδιού, σπρώχνοντας τα δάχτυλα να στέκονται πιο κοντά μεταξύ τους και στενεύοντας το πέλμα. Τα στενά ή μυτερά παπούτσια επιδεινώνουν το πρόβλημα, όπως και η τάση πολλών ανθρώπων να φορούν παπούτσια μικρότερα από το σωστό νούμερό τους.
Για όσους επιμένουν στα ψηλοτάκουνα, ο ειδικός συνιστά καθημερινές ασκήσεις για τα πόδια, όπως η συγκομιδή μικρών αντικειμένων με τα δάχτυλα ή περπάτημα ξυπόλητοι στις μύτες για λίγα λεπτά, προκειμένου να διατηρηθεί η ευλυγισία και η μυϊκή δύναμη.
Το σημαντικό, καταλήγει, είναι η ισορροπία. «Για ένα δείπνο ή μια έξοδο, τα τακούνια δεν είναι πρόβλημα. Ωστόσο, η καθημερινή τους χρήση ασκεί μεγάλη πίεση στα πόδια. Ο πόνος στο τέλος της βραδιάς δεν είναι τυχαίος».
Πηγή: Guardian
