Ο ιδρυτής πατέρας Βενιαμίν Φραγκλίνος εξασφάλισε τη συμμαχία με τη Γαλλία που οδήγησε στη νίκη στον Επαναστατικό Πόλεμο, διαπραγματεύτηκε τη Συνθήκη του Παρισιού τερματίζοντας τον εν λόγω πόλεμο, υπέγραψε τη Διακήρυξη της Ανεξαρτησίας και το Σύνταγμα των ΗΠΑ, ανακάλυψε ότι ο κεραυνός ήταν ηλεκτρικός, εφηύρε τα διπλοεστιακά γυαλιά, έγραψε ο διάσημος Αλμανάκ του καημένου Ρίτσαρντκαι έβγαζε εφημερίδες.
Είχε επίσης κάποιες σκέψεις για το farting.
Το 1781, ο Φράνκλιν έγραψε μια σατιρική επιστολή στη Βασιλική Ακαδημία των Βρυξελλών για το θέμα του μετεωρισμούκαι τι, ίσως, θα μπορούσε να κάνει η επιστήμη για αυτό. Διότι, όπως έγραψε, «Είναι παγκοσμίως γνωστό, ότι κατά την πέψη της κοινής μας τροφής, δημιουργείται ή παράγεται στα έγκατα των ανθρώπινων πλασμάτων, μεγάλη ποσότητα ανέμου. Ότι το να αφήνει αυτόν τον αέρα να διαφεύγει και να αναμιγνύεται με την ατμόσφαιρα, είναι συνήθως προσβλητικό για την εταιρεία, από τη δυσάρεστη μυρωδιά που τον συνοδεύει».
Ο Φράνκλιν ασχολήθηκε με το πώς να κάνει τις κλανιές πιο ευχάριστες να μυρίζουν, ώστε να μην διαταράξουν την πολιτισμένη παρέα. Αλλά μια πολύ πιο απλή και πιο υγιεινή λύση διέφυγε ακόμη και αυτόν τον θρυλικό στοχαστή: The Fart Walk.
Αυτή η πρακτική όχι μόνο σας επιτρέπει να απελευθερώσετε αέρια σε λιγότερο περιορισμένο χώρο, αλλά έχει επίσης αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία, όπως βελτιωμένη πέψη και ακόμη και απώλεια βάρους. Παρόλο που ο όρος που αξίζει να χαμογελάσετε “Fart Walk” άρχισε να κερδίζει δημοτικότητα μόλις τον περασμένο χρόνο (γενικά πιστώνεται συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής Mairlyn Smith), η ιδέα απέχει πολύ από το να είναι νέα – στην πραγματικότητα, υπάρχει μια παλιά Κινέζικη παροιμία Αυτό λέει, «αν κάνεις 100 βήματα μετά το φαγητό, θα ζήσεις μέχρι τα 99».
Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους η καθημερινή σας ρουτίνα με το Fart Walk μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε την αποβολή αερίων.
Κάνει το πεπτικό σας σύστημα σε κίνηση
Το να σηκωθείτε και να μετακινηθείτε αμέσως μετά το φαγητό ξεκινά μια διαδικασία που ονομάζεται περίσταλσιςτο οποίο είναι ένα κυματιστό αποτέλεσμα που βοηθά να πιέσετε αέρια και τρόφιμα μέσω του γαστρεντερικού σας σωλήνα. Ουσιαστικά ξεσηκώνει τα έντερά σας και τα ειδοποιεί ότι έχουν δουλειά να κάνουν.
Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους
Το 2011, ερευνητές από την κλινική Toyodo Hijikata στην Οσάκα της Ιαπωνίας, δημοσίευσε μια μελέτη που έδειξε το περπάτημα αμέσως μετά το γεύμα –σε αντίθεση, για παράδειγμα, με την αναμονή μιας ώρας– στην πραγματικότητα προήγαγε θετικά οφέλη απώλειας βάρους. Όπως ανέφερε η μελέτη, «Για άτομα που δεν αισθάνονται κοιλιακό άλγος, κόπωση ή άλλη ενόχληση όταν περπατούν αμέσως μετά το γεύμα, το περπάτημα με γρήγορη ταχύτητα για 30 λεπτά όσο το δυνατόν συντομότερα αμέσως μετά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους από το περπάτημα για 30 λεπτά ξεκινώντας μία ώρα μετά το γεύμα».
[Related: Which animals can and can’t fart?]
Το κάνει ευκολότερο να κλανιά και να ρέψουμε
Το αέριο μπορεί να αναπτυχθεί από ορισμένους τύπους τροφών, όπως πλούσιες σε φυτικές ίνες σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών ή από την πρόσληψη αέρα καθώς τρώτε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, να σηκωθείτε και να ξεκινήσετε περίσταλσις όχι μόνο διεγείρει την πέψη σας αλλά ελευθερώνει επίσης αυτό το παγιδευμένο αέριο και διευκολύνει τη διαφυγή από το βορρά ή το νότο. Επιτρέποντας την αποβολή του αερίου μειώνει το φούσκωμα και γενικά βελτιώνει την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος.
Έχει μεγάλα οφέλη
Το να κάνετε ένα “Fart Walk” στην καθημερινή σας ρουτίνα δεν θα κάνει απλώς το έντερο σας να αισθάνεται κορυφαίο, μπορεί να προστατεύσει από την άνοια και γενικά να βελτιώσει την ψυχική καθώς και τη σωματική σας υγεία. Μια μελέτη του 2025 που δημοσιεύτηκε στο Ηλικία και Γήρανση από την Audrey Collins, PhD και τον Dr. Maddison Mellow, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που ασχολούνταν με μόλις πέντε λεπτά καθημερινής άσκησης, όπως το περπάτημα, είχαν καλύτερη υγεία του εγκεφάλου. Μια άλλη μελέτη από το Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία διαπίστωσε ότι οι καθημερινές βόλτες μείωσαν τον κίνδυνο κατάθλιψης στους ενήλικες κατά 25%.
Οπότε βγείτε εκεί έξω και αφήστε το να σκίσει!
VIA: popsci.com
