Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να κινηθεί περισσότερο και θεωρώ ακαταμάχητο το να παιχνιδοποιώ τις δραστηριότητές μου μέσω μακροπρόθεσμων προκλήσεων.
Μου αρέσει ιδιαίτερα μια πρόκληση μακράς διαρκείας, όπου όλα τα καθημερινά σας βήματα μετρούν για την ολοκλήρωση ενός μεγάλου ταξιδιού εικονικά, μέσω μιας εφαρμογής ή ενός από τα καλύτερα αθλητικά ρολόγια.
Στο παρελθόν, ολοκλήρωσα ένα LEJOG (το μήκος του Ηνωμένου Βασιλείου από το Land’s End έως τον John O’Groats) με αυτόν τον τρόπο και έφτασα στα μισά του δρόμου στο Mordor χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή Garmin Connect IQ πριν αλλάξω ρολόγια και χάσω όλη μου την πρόοδο.
Έχω ακόμα φιλοδοξίες να επιστρέψω στη Μέση Γη και να ξεκινήσω το ταξίδι μου στη Μόρντορ από την αρχή — ευτυχώς, Ο αρχισυντάκτης του Ηνωμένου Βασιλείου κατάφερε να ολοκληρώσει αυτό το ταξίδι πέρυσι, έτσι το One Ring καταστράφηκε και το Shire είναι ασφαλές — αλλά η κύρια πρόκληση μου το επόμενο έτος είναι να περπατήσω στο μονοπάτι των Appalachian.
Η πρόκληση μεγαλύτερης απόστασης της Garmin
Στην ενότητα προκλήσεων της εφαρμογής Garmin (μέσω των τριών κουκκίδων στη γωνία της αρχικής οθόνης), θα δείτε ένα πλήθος διαφορετικών σημάτων που μπορείτε να κερδίσετε για διάφορα φυσικά επιτεύγματα.
Ορισμένες είναι βραχυπρόθεσμες, όπως μια πρόκληση μηνιαίων βημάτων, ενώ το τμήμα των αποστολών έχει μια σειρά από επικές πεζοπορίες και αναρριχήσεις που πρέπει να αντιμετωπίσετε.
Το μεγαλύτερο από αυτά είναι το Appalachian Trail, το οποίο είναι περίπου 2.175 μίλια ή 3.500 χλμ. μήκος, το οποίο η Garmin εκτιμά ότι θα απαιτήσει περίπου 4,9 εκατομμύρια βήματα για να ολοκληρωθεί. Αυτό είναι περίπου 13.500 βήματα την ημέρα για να το ολοκληρώσετε σε ένα χρόνο.
Μια βόλτα στο δάσος
Πρώτη φορά διάβασα το βιβλίο του Bill Bryson Μια βόλτα στο δάσος βιβλίο ως έφηβος και το έχω ξαναδιαβάσει αρκετές φορές έκτοτε. Αφηγείται τις προσπάθειες του συγγραφέα να ολοκληρώσει τη διαδρομή και ως κάποιος που ζούσε στη βρετανική ύπαιθρο, το μονοπάτι των Αππαλαχίων ακουγόταν απίστευτα μακρύ και συναρπαστικό – υπάρχουν πολύ λίγες, αν όχι καθόλου, αρκούδες στο Ανατολικό Σάσεξ ή στα βουνά – και θα έπρεπε να περπατήσετε το μήκος της Βρετανίας σχεδόν τρεις φορές για να φτάσετε στα 2.200 μίλια.
Ο Bryson έκανε περίπου 800 μίλια στο μονοπάτι πριν το καλέσει την ημέρα, οπότε ο πρώτος μου στόχος θα είναι να σημειώσω αυτόν τον αριθμό. Είμαι δεινός δρομέας, οπότε ελπίζω να είμαι σε θέση να συνεχίσω την κανονική προπόνησή μου για να πετύχω τις απαιτούμενες αποστάσεις, ειδικά όταν ξεκινά η προπόνηση μαραθωνίου.
Έδωσα επίσης στον εαυτό μου την τελευταία εβδομάδα του Δεκεμβρίου ως πρωτοποριακό ξεκίνημα, αν και δεν είχα καταγράψει τεράστια δραστηριότητα κατά την περίοδο των Χριστουγέννων.
Εάν ολοκληρώσετε την πεζοπορία από το Όρος Springer στη Τζόρτζια στο όρος Katahdin στο Maine, η Garmin σας απονέμει το σήμα Appalachian Trail, το οποίο πρέπει να είναι ένα από τα πιο δύσκολα σήματα Garmin για να κερδίσετε, ακριβώς πίσω από το σήμα Mythical Sleep που απονέμεται όταν καταγράφετε βαθμολογία ύπνου 100. Με δύο μικρά παιδιά στο σπίτι, αυτό είναι ένα από τα 6 στα 20.
Ακολουθώ Οδηγός Tom’s στις Ειδήσεις Google και προσθέστε μας ως προτιμώμενη πηγή για να λαμβάνετε τα ενημερωμένα νέα, τις αναλύσεις και τις κριτικές μας στις ροές σας.
