Το watchOS 26.2 ενημερώνει τα εύρη βαθμολογίας ύπνου

Το watchOS 26.2 τροποποιεί τη λειτουργία Sleep Score που είναι διαθέσιμη για το Apple Watch, αλλάζοντας την ετικέτα για το εύρος σημείων για να ταιριάζει καλύτερα με το πώς μπορεί να αισθάνονται οι άνθρωποι μετά από μια ανήσυχη νύχτα ύπνου.

Οι νέες βαθμολογίες έχουν ως εξής:

• Πολύ Χαμηλό – 0-40 (προηγουμένως 0-29)
• Χαμηλός – 41-60 (προηγουμένως 30-49)
• ΕΝΤΑΞΕΙ – 61-80 (προηγουμένως 50-69)
• Ψηλά – 81-95 (προηγουμένως 70-89)
• Πολύ ψηλά – 96-100 (προηγουμένως 90-100)

Η κατάταξη “Πολύ υψηλή” ήταν “Εξαιρετική”, αλλά η Apple άλλαξε το όνομα για να ταιριάζει περισσότερο με τις άλλες ετικέτες.

Προς το παρόν, πέντε ή έξι ώρες ανήσυχου ύπνου μπορούν να κερδίσουν μια «Υψηλή» βαθμολογία, παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα δεν αισθάνονται καλύτερα με αυτή την ποσότητα ύπνου.

Το Sleep Score είναι μια λειτουργία του watchOS 26 που λαμβάνει υπόψη τη διάρκεια του ύπνου, την ώρα ύπνου και τις διακοπές, για να εκχωρήσει μια νυχτερινή βαθμολογία που αντιπροσωπεύει την ποιότητα του ύπνου. Η διάρκεια αξίζει 50 πόντους, η ώρα ύπνου αξίζει 30 και οι διακοπές (φορές που ξυπνάς τη νύχτα) αξίζουν 20.

Η Apple σκοπεύει το Sleep Score να παρέχει μια συνολική αίσθηση των προτύπων ύπνου, βοηθώντας τους χρήστες να εντοπίσουν συνήθειες που μπορεί να επηρεάζουν τον ύπνο. Το Sleep Score απαιτεί Apple Watch και λειτουργεί σε όλα τα μοντέλα Apple Watch που υποστηρίζουν ‌watchOS 26‌.